1. Wprowadzenie do szkolenia, zebranie potrzeb uczestników, ustalenie zasad szkolenia. Definicje stresu i jego objawy, w tym wypalenie zawodowe (ćwiczenie grupowe).
2. Dlaczego każdy z nas może inaczej rozumieć daną sytuację?
– indywidualne schematy, doświadczenia i przekonania
3. Skutki stresu
4. Praca w domu pomocy społecznej – stresory w miejscu pracy oraz podsumowanie pierwszego dnia szkolenia
5. Wprowadzenie do drugiego dnia szkolenia. Grupowe ćwiczenie wprowadzające w tematykę zasobów w radzeniu sobie ze stresem
6. Strategie i zasoby psychologiczne w radzeniu sobie ze stresem
7. Techniki radzenia sobie ze stresem
8. Dyskusja podsumowująca szkolenie